La naturopathie en quelques mots

La naturopathie est une discipline qui permet de rester en bonne santé (ou de la retrouver), grâce à des moyens naturels.

 

En premier lieu, la naturopathie va s'intéresser à l'alimentation qui est à la base de notre santé. 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pour en savoir plus sur la naturopathie, je vous invite à cliquer sur l'onglet                              ou à lire les articles sur ce sujet dans le blog.  

 

Attention, un suivi naturopathique ne remplace pas un suivi médical. Il s'agit d'un accompagnement complémentaire surtout en cas de pathologies lourdes.

crudités.jpg

Idéalement, elle doit être variée et équilibrée en mettant l'accent sur un apport de produits naturels.

 

Pensez aux fruits et légumes de saison, aux huiles végétales, aux herbes aromatiques et aux épices... Ils apportent de la couleur et de la saveur dans vos assiettes ! 

tisane.jpg

La naturopathie s'aide également du pouvoir des plantes pour soutenir le corps et le rééquilibrer sous forme de tisanes, d'huiles essentielles, ou encore de gemmothérapie. 

bach-flowers-1472825_1920.jpg

Enfin, il ne faut pas oublier que nos émotions ont également un impacte sur notre corps.

Aussi, la naturopathie tient compte de la sphère émotionnelle qu'elle influencera positivement par le biais d'élixirs floraux (Fleurs de Bach) et de techniques de gestion du stress notamment avec des exercices de respiration.